Mitä perus preworkout tarkoittaa?
Perus preworkout on preworkout-kategoriassa se "kultainen keskitie" — ei liian vahva, ei liian heikko. Sen koostumus on suunniteltu niin, että se tehostaa harjoittelua turvallisesti ilman extremejä annoksia tai eksoottiisia ainesosia.
Tyypillisessä perus preworkoutissa on kofeiinia 150–200 mg per annos, mikä vastaa kahta vahvaa espressoa. Tähän yhdistetään sitrulliinia lihaspumppua varten, beta-alaniinia hapon kertymistä hidastamaan sekä tauriinia tasapainottamaan kofeiinin vaikutusta.
Perus preworkout sopii erityisesti sellaisille harjoittelijoille, jotka haluavat selkeän ja mitattavan boostin ilman riskiä ylistimulaatiosta tai epämiellyttävistä sivuvaikutuksista.
20–30 minuuttia ennen treeniä. Tyhjällä vatsalla vaikutus alkaa nopeammin — mutta herkälle mahalle sopii paremmin kevyt välipala ensin.